2014年 08月 26日

ナス豚カレー炒め弁当

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おはようございます。
今日はまた三人分です。

ナスと豚肉のカレー炒め
なめたけ入り玉子焼き
豆苗とちくわの和え物

黒米と丸麦入りのご飯
きゅうりの浅漬け
梅干し
白花豆

しめじとベーコンのスープ



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☆デジタルスケール☆
減量のため、ご飯も減量。
夫には100〜150gくらい、若い人にはさらに100gくらい多めに。
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by N78yoko | 2014-08-26 07:46 | べんとう


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