2014年 09月 09日
おはようございます。 今は雨だけど、晴れるとか… レンコン入りハンバーグ(実は昨日の春巻きのたねと同じ) 野菜炒め ゆで卵 雑穀ご飯 濃い味にしたので品数少なめ。 ☆雑穀☆ お米は五分づきで、そこにいろいろ雑穀を入れます。基本は丸麦で、他に黒米、赤米、もち麦…が今あるもの。
by N78yoko
| 2014-09-09 05:56
| べんとう
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